[ INSPIRE ATHLETICS ] - データランキングとは

MAIN CONTENTS

ABOUT US TRAINING DATA RANKING

データランキングとはトレーニングプログラムブログ

COMUNICATION

One on One

LOG-IN

最新のバージョンをダウンロード！

	DATA RANKING

	データランキングとは

あなたの体力レベルは？

パフォーマンステストとは、筋力、パワー、スピード、俊敏性、柔軟性などのバスケットボールに必要な身体能力を測定することです。そのテストデータをサイトのデータベースへ入力！各種目別と総合得点での参加者間でのランキングを行い、自分の体力レベルを分析することができます。

INSPIRE ATHLETICS ではバスケットボールに特化し、ＮＢＡなどで行われているパフォーマンステストを実施しています。ＮＢＡ選手レベルやあなたと同じ年齢＆ポジションの選手達との比較が可能です。テスト結果にはレベルアップへのヒントが満載です！

① テスト項目

長座位体前屈　(柔軟性)
　　/　Sit & Reach　(Flexibility))
ベンチプレス　(筋力)
　　/　Bench Press　(Strength))
垂直飛び　(パワー)
　　/　No Step Vertical Jump　(Power)
3/4コート走　(スピード)
　　/　3/4 Court Sprint　(Speed)
レーンドリル　(俊敏性)
　　/　Lane Drill　(Agility)

② テスト結果

各能力グラフ：各項目のレベルをNBA選手のレベルと比較
総合のグラフ：各項目を元にはじき出した毎回の総合レベルを、NBA選手レベルと比較

個人、チーム単位で継続的な測定を行い、テストデータの結果を元にコンディショニングの目標値設定や目標達成へのトレーニングプログラム作成などの材料として活用していくことが可能です。

詳しい拡大イメージはこちら→

パフォーマンステストの利用例

プレーヤー編

個人能力の強み（長所）と弱み（短所）の把握
過去のデータとの比較
ライバルとの比較

コーチ編

チームのコンディションの把握
練習メニューやトレーニングプログラム作成材料として
スカウティング資料として
モチベーションアップの材料として