http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/ [ INSPIRE ATHLETICS ] ja okuno http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=89 2007-12-31T16:10:38+09:00 okuno こんにちは、スタッフの奥野です。 今年も早いもので残すところあと１日、大晦日です。 明日からは新たな1年の始まりです。 個人的に、３月にアメリカから帰国し、４月からInspire Athleticsのスタッフとして活動させてもらいました。 施設や文化など環境が全然違い、代表の吉田氏や、選手や監督さんから学びっぱなしの１年でした。 高校バスケ部の地区優勝や、大学関東リーグ戦での昇格など、選手達と一緒に喜ぶことが出来ました。 ”こんな倉庫の中、錆びた鉄の棒でどうやってトレーニングするの？？”って... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=88 2007-12-16T15:18:18+09:00 okuno こんにちは、スタッフの奥野です。 先日、神奈川県の某高校にてトレーニング クリニック実施させていただきました。 そこで、今回はどういった内容のクリニックを行ったか、簡単にご紹介したいと思います。 トレーニングのクリニックというと、バーベルやダンベルを使ったトレーニング、と思われるかもしれません。 しかし、私たちの行うトレーニングは、まず”体を正しく使う事”をマスターしてもらうことから始まります。 そのために重要なのが体幹（コア）・肩甲骨・お尻（臀筋）の３点です。 （*詳しい説明... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=87 2007-12-08T04:01:41+09:00 okuno こんにちは、スタッフの奥野です。 2007年も早いもので１ヶ月を切りました。 仕事納めや決算などで慌ただしい上、忘年会などで肝臓も忙しい時期ではないでしょうか？ 昨日、トレーニング指導をさせて頂いている神奈川県の高校の先生・保護者との忘年会に参加させてもらいました。 とても積極的で、男女の保護者合わせて約３０名ほどいらっしゃいました。 試合会場等で個々の保護者の方と話す事はありましたが、こうして大勢でお酒も入り、皆さんと楽しく意見交換する事が出来ました。 話していて印象に残って... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=86 2007-12-04T21:48:50+09:00 Yoshida 代表の吉田です。 今日はスポーツをする上での安全性に関して少し書いていこうと思います。 どのスポーツにおいても、怪我や事故のリスクは少なからずともあります。 例えそれが、小学生ぐらいのジュニアスポーツやユーススポーツでも、またプロなどのトップレベルでの現場においても、スポーツを行う上で安全性というものを常に考慮に入れて行う事は大切な事です。 みなさん、スポーツの安全対策をどれぐらい知っていますか？ チームにアスレティックトレーナー：ATHLETIC TRAINER(AT)などの指導者がいない... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=85 2007-11-23T20:07:23+09:00 Yoshida いつもご覧いただきありがとうございます。 代表の吉田です。 現在、高校関東の新人大会地区予選が各地で行われている時期です。 今回、私たちがサポートさせていただいている、埼玉県南部地区の高校の試合の帯同に行ってきました。 主に １．ゲーム前のアップの指示 ２．コンディショニング管理 ３．ゲーム後のクールダウン を指導し、選手がゲームでよいパフォーマンスが出せるように行います。 ウォームアップの流れは以下のように行います： 【前の試合の前半】 　アクティベーション 　ムーブメント... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=84 2007-11-22T20:43:56+09:00 okuno 皆様こんにちは、スタッフの奥野です。 昨日は江戸川大学でのトレーニング指導の日でした。 先月、関東大学リーグを準優勝で終え昇格が決定したばかりですが、すでにチームは来シーズンへ向けて始動しています。 リーグ戦を戦う期間は、たったの２ヶ月ほど。 この２ヶ月の間で、昇格で笑うチームが、降格で涙するチームがいる。 来期は一つ上のレベルで戦う訳だし、今の時期から準備するのは当然ですね。 ケガをしてしまえば次の年まで待たなければいけないし、４年生にとって”次”はありません。 来シーズン... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=83 2007-11-19T21:19:46+09:00 Yoshida 代表の吉田です。 久々の更新になりました。 今日はトレーニング器具のメーカーさんとのミーティングを持ちました。 ウエサカというウエイトリフティングやフリーウェイトのバーベル、プレートなどで世界的に有名なブランドで、私たちの指導先でもある江戸川大学バスケットボール部のウエイトルームにも多くのウエサカさんの器具を使用させていただいています。 私たちのトレーニングプログラムの中ではオリンピックリフティングをパワー発揮の重要なトレーニングの一つとしておこなっているため、非常にお世... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=82 2007-11-04T02:17:02+09:00 okuno 只今、千葉県にあります江戸川大学男子バスケットボール部でのインターンを募集しています。 詳しい募集内容はこちらをご覧ください。 監督をはじめとするスタッフや、バスケットボール専用体育館・トレーニングルームなど、スタッフ・施設共に最高の環境の中でストレングスコーチとしての技術・経験を学べます。 勉強会などの企画も色々と計画しております。 より多くの応募お待ちしております！ http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=81 2007-11-01T10:21:17+09:00 okuno 前回のトレーニング講習会　vol.１のづづきになります。 そして、”１試合を走り切る安定した走力”ですが、 高校生は大学やプロのようにはっきりとしたオフシーズンがないため、基本的に１年を通じてコンディションを維持する必要があります。コンディションが落ちると、パフォーマンスの低下につながり、怪我を引き起こしてしまいます。 そこで、数歩の爆発的なダッシュやランニングなど、バスケットボールに必要な走力・持久力を上げるため、インターバル等のメニューを取り入れています。定期的にデータを... http://www.inspire-athletics.com/modules/weblog/details.php?blog_id=80 2007-11-01T10:12:45+09:00 okuno 前回載せたテーピング講習会と同日に、トレーニング講習を実施しました。 この神奈川県某高校は私が5月より定期的にサポートさせてもらい、早いものでもうすぐ半年が経ちます。 別のストレングス＆コンディショニングコーチが昨年の秋から担当し、それを引き継いだので、２年生はトレーニングを始めて１年になります。 怪我の予防、筋力アップを大前提とし、今年の５月に新チームが掲げた目標が、 ?一歩目の爆発力 ?１試合を走り切る安定した走力（コンディショニング） もちろん全身をバランスよく鍛えるで...